Sauna Dôme Japonais
Un soin par la chaleur infrarouge, dans un cocon doux et silencieux. Une séance seule ou en complément d’un modelage, chez Alma Aura à Vichy.
Séance de Sauna Dôme Japonais
- Durée : 30min
Le sauna dôme japonais utilise l’infrathérapie : une chaleur douce diffusée par des rayons infrarouges longs, sans chaleur étouffante, sans effort. Vous vous allongez à l’intérieur du dôme, et laissez la chaleur faire son travail.
Les pierres intégrées au dôme : tourmaline, germanium et jade renforcent les effets du soin. C’est une expérience enveloppante, proche de la sensation du soleil sur la peau, mais sans les UV.
Ce soin est adapté si vous souhaitez vous détendre en profondeur, améliorer la qualité de votre sommeil ou simplement prendre une pause complète dans votre journée.
Détente, stress & sommeil
Les rayons infrarouges longs agissent en profondeur sur le système nerveux. En réduisant le cortisol, l’hormone du stress et en stimulant la production de sérotonine et d’endorphines, ils induisent un état de détente qui s’installe progressivement pendant la séance et se prolonge après.
Plusieurs études ont observé une amélioration de la qualité du sommeil et une diminution des symptômes d’anxiété après une exposition régulière. Les effets sont perceptibles dès les premières séances, et s’intensifient avec une pratique régulière à raison de une séance par semaine.
Soutien minceur & détoxification
Les rayons infrarouges longs pénètrent jusqu’à 4 cm sous la peau, bien au-delà de la chaleur de surface d’un sauna traditionnel. Cette pénétration en profondeur provoque une transpiration intense qui favorise l’élimination naturelle des toxines accumulées dans les tissus.
Sur le plan minceur, la chaleur infrarouge sollicite l’organisme de façon similaire à un effort physique modéré, en augmentant le rythme cardiaque et en stimulant le métabolisme. Une étude comparative publiée par Dialnet (2024) a montré que l’infrathérapie est la technique de chaleur la mieux tolérée sur le plan cardiovasculaire, tout en conservant un bon niveau de détoxification. Les résultats sur la silhouette sont observés en moyenne après 12 séances régulières.
Une séance, ou bien plus
Le sauna dôme japonais est accessible à l’unité, idéal pour une première expérience. Pour une pratique régulière, des packs de 10 et 20 séances sont disponibles à tarif préférentiel. Il peut également être intégré en fin de séance, en complément d’un modelage ou d’un rituel.